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„Das Training, das in der Tiefe wirkt und dabei Stress abbaut.“
Durch kontrollierte, langsam, ausgeführte Bewegungsabläufe, erzielen Sie zu einer perfekten Trainingsqualität, den Aufbau der Tiefenmuskulatur und bauen zusätzlich Stress ab. Die Tiefenmuskulatur stützt unsere Bewegungen.

Intensive Dehnübungen wirken gezielt Verkürzungen von Sehnen und Bändern entgegen.

Als Beispiel häufig vorkommend das Business-Phänomen: Therapeutisch nachgewiesene Bewegungseinschränkungen im Bereich, Kopf, Nacken und Schultern, bei Personen die hauptsächlich im Büro arbeiten.

„Keine Übungen im Kniestand“ Vermeidung von unnötiger Belastung der Kniegelenke. Als Beitrag zur Gesundheitsvorsorge im Bereich Arthrose.

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